100 kg

[...] klatce (cm) = tu nawet nei wiem , wazne zeby bylo symetrycznie do lapek i reszty 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = malo wazny, zreszta przy takich wymiarach i tak bedzie wysoki 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j.w 5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w. 6. Jaka waga = 95 - 100 kg .. moze mniej 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koxem

1. 45 2. 120 3. nie zalezy mi 4. jw 5. jw 6. 100 kg 7. Chcialbym bez, ale napewno siegne...narazie za malo wiem 8. Zalezy mi na estetycznej, proporcjonalnej sylwetce, chcialbym sie choc troche zblizyc do idealu

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 135 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = szkoda kręgosłupa:D 5. Jaki wynik w przysiadzie = szkoda kolan:D 6. Jaka waga = 100 KG;d 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = mam nadzieje ze bez ale czas pokaze 8. Inne uwagi =

Przy wadze 70 kg ? 40-50mg biorą "koksy" po 100 kg wagi

[...] (lepsza regeneracja i w wogule) Probowalem tak trenowac i powiem szczerze ze zbyt malo czasu na regeneracje nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla [...]

Czyzby nie mieli racji? Takie same dawki dla 12 latka wazacego 30 kg i dla faceta okolo 100 kg Oj cos mi sie wydaje ze ktos tu sie pomylil:):):):)

Raczej odwrotnie - gdyby ludzie nie siedzieli tyle to rządy nie wydawałyby na walkę z otyłością setek milionów euro, a osoba ważąca powyżej 100 kg to byłaby rzadkość ;) Ja bym do ciagłego stania dodał jeszcze machanie rękami albo nogą, pewnie by jeszcze wiecej kalorii ubywało

10 Kg ? dlaczego nie odrazu 100 Kg ? Nie za dużo ? To prawie 23% Aktualnej masy.

Chyba najmilej wspominany cykl na kreatynie to właśnie na CM-3 Pamiętam że podczas tego cyklu zacząłęm wyciskać 100 kg w serii Wiec siła zdecydowanie na duży +

Wyciskanie płasko 100 kg

Przysiad ponad 100 kg

Preist ma 163 cm i waga startowa 95-100 kg (na masie ponad 110 kg).

wskoczyło parę kilo teraz luzuje od następnego tygodnia z siłownią i z sklepem ruszam na ostro a później do 100 kg jadę i wycinka. Będzie się działo

Iglaszczak 1g na kg masy to przy 100 kg powinienem dziennie przyjmować 100g kreatyny, gdzieś Ci się błąd wkradł.

"Lepiej wyglądać i wyciskać 60 kg niż, niż nie wyglądać ,a wyciskać 100 kg" Gdzieś to przeczytałem i fajnie pasuje tutaj...(To tak z mojego punktu widzenia :P)

anarki111 3-5 kilo różnicy między zawodnikami to bardzo duża różnica w wagach lekkich i żadna w wadze ciężkiej. Dlatego w granicach 100 kg - 20 kilo wiecej nie robi duzej roznicy. Ale jesli ktos jest duzo ciezszy ponad naturalna swoja wage to szybciej sie meczy dlatego zawodnicy jesli maja malo czasu poluja na tzw. nokautujacy cios.

Ale Ruhla wyrąbalo!!! Chyba najadł się 100 kg testosterolu

Zależy jak producent definiuje maksymalne obciążenie !70 to biedny wynik z regóły to jest 110 kg i maksymalna waga cwiczącego 100 kg. Zerknij sobie na ławki marbo lepiej, dasz więcej a chociaż bezpieczniej ze się nic nie załamie, tam już obciążenia do 300 dochodzą chyba w niektórych modelach.

ja rzeźby nie mialem nigdy i nie wiem jak to mozliwe ale .. w dwa /trzy miechy z 80 kg zrobilo sie ze mnie 100 kg zywej wagi... ;d

1000 kcal to mam na 1 posiłek... Po prostu 2-2,5 tys. to żenująco mało jak na 100 kg chłopa. Obcinaj bardzo powoli j.w. i więcej trenuj. Jeśli poczułeś się urażony, to wybacz - ale skądś te centymetry w pasie się wzięły... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-11 17:06:39